Cara mengelola emosi saat stres
Stres adalah bagian alami dari kehidupan. Tuntutan pekerjaan, masalah pribadi, tekanan sosial, hingga perubahan besar dalam hidup bisa memicu stres. Namun, yang lebih penting dari stres itu sendiri adalah bagaimana seseorang meresponsnya. Ketika stres tidak dikelola dengan baik, emosi bisa meledak, hubungan terganggu, produktivitas menurun, dan kesehatan fisik ikut terdampak. Oleh karena itu, penting untuk […]
Continue Reading