Category: Lifestyle

Gula tambahan menjadi bagian tak terpisahkan dari banyak makanan dan minuman sehari-hari. Meski terasa manis dan menyenangkan, konsumsi gula berlebih dapat berdampak negatif bagi kesehatan dalam jangka panjang. Oleh karena itu, gaya hidup tanpa gula kini semakin banyak dipilih sebagai langkah preventif untuk menjaga tubuh tetap sehat dan bertenaga. Berikut dalam artikel ini kita akan […]

Stres adalah bagian alami dari kehidupan. Tuntutan pekerjaan, masalah pribadi, tekanan sosial, hingga perubahan besar dalam hidup bisa memicu stres. Namun, yang lebih penting dari stres itu sendiri adalah bagaimana seseorang meresponsnya. Ketika stres tidak dikelola dengan baik, emosi bisa meledak, hubungan terganggu, produktivitas menurun, dan kesehatan fisik ikut terdampak. Oleh karena itu, penting untuk […]